Fără categorie

Greseli ale dietei

Sunt atat de obosit de la dieta, spun toti aomenii care urmeaza o dieta si se plang ca nu functioneaza.

Ai putea sa faci la fel. Prin lovirea celor mai grave greseli de dieta, veti vedea in cele din urma acele kilograme cazand. Si odata ce v-ati schimbat rutina din aceste modele plictisitoare, incepe sa arzi din centimetri evitand astfel de greseli:

  • va setati asteptari ireale
  • nu incercati alaturi de prieteni
  • eliminati direct grupe de mancare
  • va avantati catre veganism
  • mancati in fata televizorului
  • sariti peste mese
  • uitati sa faceti exercitii
  • mancati pe fuga
  • incercati prea mult dintr-o data
  • va bazati doar pe activitatea fizica
  • cumparati tot ce este dietetic
  • considerati anumite mancaruri drept magice pentru dieta
  • folositi suplimente
  • uitati de grasimi
  • nu dormiti suficient
  • nu puneti dressing la salate
  • mancati la birou in fata calculatorului
  • mancati cand nu va este foame
  • mancati la ore tarzii
  • celebrati fiecare succes cu mancare nesanatoasa
  • nu va mai cantariti
  • faceti aceleasi exercitii
  • nu beti destula apa
  • mancati semi-preparate
  • urmariti conturi de instagram cu mancare
  • va bazati pe mancare pentru reducerea stresului
  • va planificati viata in functie de dieta

 

Va vine sa credeti cate lucruri va pot impiedica din atingerea obiectivelor dumneavoastra de a slabi? Care dintre aceste greseli o practicati cel mai des?

 

Join The Discussion