Sănătate

Cand ar trebui sa ne ingrijoreze raceala?

Cand sa va faceti griji

Deoarece raceala obisnuita este cauzata de un virus, doar antibioticele nu vor fi de folos. De fapt, epidemia oamenilor care necesita antibiotice de la medicii lor pentru raceli a dus la o crestere a rezistentei la antibiotice. Cel mai bun curs de actiune este sa va odihniti, sa obtineti o multime de lichide, sa mancati asa cum va simtiti capabili si sa luati medicatie fara contorizare pentru a usura simptomele si a scadea febra daca inregistrati temperaturi ridicate.

Acestea fiind spuse, daca aveti oricare dintre urmatoarele simptome, este intelept sa va adresati medicului dumneavoastra:

  • O febra peste 101,5 F (38,5 C).
  • O febra care dureaza cinci zile sau revine dupa o perioada de trei zile.
  • Scurta respiratie, respiratie suieratoare sau dificultati de respiratie.
  • Dureri severe de gat, dureri de cap sau sinusuri.
  • Tusea cu flegma rosie, maro sau neagra. (Contrar credintei populare, flegma galbena sau verde nu inseamna intotdeauna ca ai o infectie bacteriana si ai nevoie de antibiotice.)

Ce puteti face in aceasta situatie

Pentru a preveni racelile, spalati-va frecvent si bine mainile (timp de aproximativ 20 de secunde) sau folositi periodic un produs igienizant pe baza de alcool. Evitati sa va atingeti ochii, gura sau nasul pana cand v-ati spalat mainile si tineti cont de urmatoarele recomandari:

  • Dezinfectati in mod regulat suprafata de lucru, tastatura si telefonul mobil.
  • Nu impartasiti pahare, conserve de soda, paie sau ustensile pentru consum.
  • Evitati contactul strans cu persoanele care prezinta simptome de raceala.
  • Daca sunteti bolnav, nu mergeti la scoala sau nu lucrati pana nu v-ati recuperat.
  • Obtineti sapte-noua ore de somn in fiecare noapte pentru a va gesitona mult mai bine stresul.

Join The Discussion